ロイブのホットヨガ１年で感じた効果

私は、ロイブのホットヨガに通って１年が経ちます。

この１年で、私生活でも色んなことがありました‥

（ここで書くと、かなり長くなるので端折ります。）

それでも、体も心も良い方向に進んだ！という実感があります。

まずは、体の変化。

体重は、2.5キロほど減りました！

2.5キロ減ったことで、目標にしていた大学生の頃の体重に戻れました。

明らかに変わったのは、お腹。

下っ腹がぽこっと横から見ると出ていたのが、すらっと平らになりました。

自慢の細いウエストの再来！

足も全体的にほっそりして、スキニーが綺麗には来こなせるようになりました。

二の腕も、ぱっと見はよくわからないのですが、写真で見たときに

「綺麗になってる‥！」と気づきました。

体だけでなく、心も変わりました。

以前よりも、イライラすることが減ったんです。

イライラの原因だった「他人と比べる」をほとんどしなくなったからだと思います。

改めて、ロイブのホットヨガに通ってよかったって思います。