ロイブのレッスンはきつい？

ロイブの今日のレッスン、、、かなりハードでした。。

ビートドラムダイエットというレッスンだったのですが、途中

アァーーー！！

もう無理！

とスタジオを退出しようかと思ったほど。笑

でも、その一瞬の苦しみの先には、なんとも言えない達成感というか爽快感があります。

ホットヨガをやっている最中も、最初はきつい。。と思っていましたが、途中からラナーズハイのように、

高揚感が出てきます。

しかも、リズムに合わせて行うので、ちょっと楽しいんですよね。

今日のレッスンはきつかったですが、疲れていた日とかはリラックス系のレッスンで癒されています。

レッスンによってだいぶ雰囲気も違うし、効果も違うので、ロイブは本当にオススメ。

私は気分に合わせて選んでます♪